Общественное мнение порождает и не устает подпитывать комплексы толстушек. Как не поддаться его провокациям и сохранить уверенность в себе? Для начала, нужно запомнить несколько простых правил.
- Всегда сохраняйте уверенность в себе. Не идите на поводу у общественного мнения, тем более, не поддавайтесь на его провокации. Выражать недовольство своей внешностью, чтобы угодить чьему-то мнению, неразумно. Да и что, в сущности, изменится в Вашей, лично Вашей жизни, если кто-то подумает или выскажет в Ваш адрес что-нибудь нелицеприятное?
- Чаще смотритесь в зеркало. Ни о какой любви к себе не может быть и речи, если Вы стесняетесь собственного отражения. Невозможно полюбить себя частично, нужно принимать себя «как есть». Взгляд в зеркало – прекрасный способ поднять самооценку. Говорите себя комплименты, восхищайтесь нежной гладкой кожей, лучистыми глазами, чарующей улыбкой. Думаю, каждой женщине есть за что похвалить себя. Так делайте это чаще!
- Своего тела не надо стесняться и наедине с собой, и в общественных местах. Не стоит пытаться «утянуть», спрятать, замаскировать то, что Вы пока считаете недостатками своей фигуры. Обычно это смотрится смешно и неестественно. Гораздо лучше подчеркнуть достоинства. Не отказывайте себе в удовольствии посетить бассейн или пляж. Ваше тело в купальнике – это часть Вашего Я. Если Вы ощущаете себя прекрасной, желанной, то и выглядеть Вы будете соответственно.
- Заботьтесь о своем теле, радуйте его, делайте ему подарки. Хорошая прическа, маникюр, удобная одежда, ухоженная кожа – это необходимый минимум. А сколько приятных занятий можно придумать! Баня, бассейн, массаж, ароматерапия – список можно продолжать до бесконечности. Пусть тело станет Вашей визитной карточкой.
Любовь к себе, дающая уверенность и счастье, и любовь к своему телу неразделимы. Дарите себе больше радости, ведь никто не сможет сделать это лучше, чем Вы сами.
