Для деловой женщины не так уж сильно страшно питание продуктами быстрого приготовления. Действительно – времени на готовку нет, а тут купил – пришел домой, забросил в микроволновую печь и все. Ужин готов. Сегодня, с нашим уровнем технологии заморозки продуктов, для того что бы разнообразно питаться вовсе не обязательно проводить у плиты целый день.
А для тех деловых женщин, которые решили сесть на диету из готовых продуктов положительным нюансом является еще и то, что на каждой пачке продуктов написано количество данного продукта и калорийность.
Диета, основанная на продуктах быстрого питания рассчитана на две недели.
В первый день нужно съесть ломтик персика и груши, залитый йогуртом на завтрак, тост из верного хлеба с салатом из овощей и 90 граммовой баночкой тунца на обед и блюдо замороженных овощей тост один апельсин на ужин.
Во второй день – стакан кефира с кусочком хлеба на завтрак, порция лапши на обед и порция растворимого пюре на ужин, с салатом из овощей и стаканом кефира.
Третий день – 25 грамм хлопьев с одним бананом – это завтрак. 25 грамм сыра, 10 оливок, салат из овощей и 2 бутерброда из хлеба и крабовых палочек на обед. На ужин съедается яйцо, сваренное вкрутую, 50 грамм винегрета и стакан йогурта на ужин. Так же на ужин можно съесть большую порцию салата.
День четвертый – бутерброд с салатом и 50 грамм сыра на завтрак, бифштекс и салат из овощей с чаем на обед и тарелку супа овощного из пакетика и салат из свежих овощей на ужин.
День пятый – на завтрак – стакан кефира или йогурта с ломтиком хлеба белого, на обед 25 грамм сыра с ломтиком хлеба и одним бананом, на ужин – отварная курица, зеленый горошек салат из овощей и тост со сливочным маслом.
День шестой – 25 грамм хлопьев с молоком на завтрак, можно так же съесть один небольшой банан. На обед – фасоль с помидором и салат из овощей свежих, ломтик хлеба, на ужин – овощная пицца, овощной салат стакан йогурта и белый хлеб.
Седьмой день – бутерброд с сыром и салат из овощей, обед – порция картофельного пюре быстрого приготовления, 50 грамм горошка зеленого и салат из овощей. На десерт – банан. На ужин – тарелка супа овощного из пакетика, тост и яблоко.
Следующие семь дней повторяют первые семь дней.
