Быстро привести себя в форму можно с помощью одной из множества всевозможных диет. К примеру, чайная диета в наши дни одна из самых популярных. Исходя из названия, понятно, что основной продукт питания во время диеты будет чай. Тем не менее, есть некие особенности. Чайная диета подразумевает употребление зеленого чая пять раз в день, желательно, безусловно, отдавать предпочтение сортам самого высокого качества. В ежедневное меню, которого необходимо придерживаться во время диеты, можно включать фрукты, овощи и белковую пищу. Допускает чайная диета и употребление чистой или минеральной негазированной воды.
Чайная диета
Ученые доказали, к слову, с ними вполне согласны эксперты-тистестеры, основная задача которых в 19 веке заключалась в том, что они должны были дегустировать китайские чаи, в последствии поставляемые на стол самой королеве Виктории; что зеленый чай богат белком. И в зависимости от сорта его содержание колеблется от 15 до 25 процентов. Возможно, это и является одной из причин, почему в Японии и Китае многие используют чайный лист при приготовлении супов, салатов, да и просто тушат его. Ведь он вполне сравним с чечевицей или фасолью по содержанию в нем белка.
Как и другие диеты, чайная имеет несколько вариаций. Одна из таких: зеленый чай, заваренный на коровьем молоке. Приготовление этого напитка подразумевает то, что следует сварить листочки чая в молоке, имеющем жирность не менее 3,2%. Также в напиток добавляется мед, причем общая калорийность такого чая не превышает семидесяти килокалорий на 100 мл. Зато литр такого оригинального чая способен подарить каждому, кто способен его выпить, целую кладезь витаминов, минералов и полезных веществ, которыми в вышей степени богаты и молоко, и чай, и мед. Кроме того, такой питательный и похудительный напиток удивительным образом утоляет и голод, и жажду. В то же время является наиболее актуальным в летний период.
Придерживаться такого питания желательно не более двух недель, а повторять ее можно только через полгода.
Имеет чайная диета и противопоказания. Ей нельзя следовать тем, кто страдает такими заболеваниями, как гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, колит и заболевания ЖКТ. Не стоит налегать на чай и тем, кого мучает бессонница и повышенное давление, а также избегать данного специального питания желательно беременным и кормящим матерям. Все остальные могут активно налегать на зеленый чай и отмечать в зеркале свою изменившуюся: постройневшую и привлекательную фигуру.
